away-1605971__340

EMI (Eye Movement Integration) - Ögonrörelseterapi

Är det något som begränsar dig i ditt liv? Har du en fobi, rädsla, ett trauma, PTSD, dåligt självförtroende, prestationsångest m m? Då kan det här vara en hjälp för dig! Har du svårt att prata om det som begränsar dig? Då är EMI en jättebra terapiform, då du inte behöver berätta  vad som hänt, det räcker att du känner känslorna du vill bearbeta, men jag har givetvis tystnadsplikt om du vill berätta. Metoden är också relativt snabb, det kan räcka med 1-3 sessioner för att få hjälp och en session tar ca 1,5 till 2 tim. Det här är en kortare, rätt ny och givande metod som utmanar tidigare längre terapiformer och effekten är omedelbar.

Med hjälp av specifika ögonrörelser, kan man hitta det minnesspår i din hjärna som är kopplat till en traumatisk eller känslosam händelse. Genom att ta fram och känna känslan och med blicken följa terapeutens rörelse med en penna i ett speciellt mönster, sprider man ut den negativa laddningen, för att till slut skingra den.

EMI kan även hälpa vid
- ångest
- stress och oro
- skam eller skuld
- obehagliga känslor/minnen
- svårt att tala inför grupp

Investering: 1 500 kr